母の日は終わったと思っていませんか？

神奈川県戸塚で

ヨガをお伝えしています

現在はオンラインヨガレッスン・トツカヨガ主催の　　「いくえ」　です。

さて

今年は自粛生活の中で、買い物に行けない、実家に帰れないという理由から、

配送でプレゼントを贈る人が殺到。

配送業者の方が、配送しきれないため

そこで、５月いっぱいは母の日月間。

にしようということで広まっているそうです。

「一度送れば、もういいや」

ではなく、

毎日でも、毎週でも祝いましょう！

プレゼントは、物じゃなくていいのです。

「ありがとう」で嬉しいですよね

心を込めて

感謝の気持ちを届けましょう！

トツカヨガオンラインは、最後の瞑想で

キールタンという歌うヨガを行っています。

５月は母の日月間、「おかあさん、ありがとう」という歌に瞑想（集中して歌う）します。

聴くだけでもダイジョブです。

生徒さんの中では

「涙が出ました、いい歌ですね」

「歌も歌えて気持ちよかったです」

「子供が歌ってくれました！」

など

大好評です。

是非ご参加ください！

まとめ

母の日は、５月いっぱい母の日月間だそうです。

一度祝えばいいか、ではなく沢山お母さんにありがとうを言いましょう

・・・今月のオンラインクラスあと少し・・・ ◆５月オンラインスケジュール◆ 5/24 Sun 9:30-10:30 朝ヨガ 5/27 Tue 9:30-10:30 やさしい太陽礼拝 5/31 Sun 9:30-10:30 朝ヨガ

◆６月のオンラインスケジュール◆

３日　水曜日　9:30-10:30 やさしい太陽礼拝

５日　金曜日　9:30-10:30 イベント》梅雨むくみ解消ヨガ

７日　日曜日　9:15-10:15 朝ヨガ

９日　火曜日　9:30-10:30 ほぐしヨガ

１２日　金曜日　9:30-10:30 朝ヨガ

１２日　金曜日　21:30-22:00 夜ヨガ

１４日　日曜日　9:15-10:15 朝ヨガ

１７日　水曜日　9:30-10:30 やさしい太陽礼拝

２１日　日曜日　9:15-10:15 朝ヨガ

２３日　火曜日　9:30-10:30 ほぐしヨガ

２６日　金曜日　9:30-10:30 朝ヨガ

２６日　金曜日　21:30-22:00 夜ヨガ

２８日　日曜日　9:15-10:15　朝ヨガ

◆クラス詳細◆ 無料のオンラインヨガクラスです。 詳細はプロフURLからラインを登録し、メッセージをください。 参加用のURLをお送りいたします。 https://peraichi.com/landing_pages/view/totsukayogaonline1 ・朝ヨガ（レベル☆☆☆） 朝の固まったカラダをほぐして全身スッキリしましょう。 簡単な動きなので無理なく動けます。 最後は音に瞑想するナーダヨガやキールタンというもので心を整えます。 ・かんたん太陽礼拝（レベル☆☆☆） 太陽礼拝を心地よく楽しむクラスです。 太陽礼拝が初めての人でも問題なく行うことが出来ます。 背骨を動かし神経を整えましょう。 ・ほぐしヨガ（レベル☆☆） マッサージのような動きや、 ほぐすポーズで身体を癒します。 運動量は少なめで、自力整体のようなクラスです。 ・夜ヨガ（レベル☆☆） 寝る前のクラスです、 ほぐしヨガの夜バージョン。 ヨーガの動きでストレッチをして睡眠の質をあげましょう。

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