スケジュール6月 オンラインヨガレッスン

神奈川県戸塚で

ヨガをお伝えしています

インストラクターの  「いくえ」 です。

・・・今月のオンラインクラスあと少し・・・ ◆5月オンラインスケジュール◆ 5/24 Sun 9:30-10:30 朝ヨガ 5/27 Tue 9:30-10:30 やさしい太陽礼拝 5/31 Sun 9:30-10:30 朝ヨガ


◆6月のオンラインスケジュール◆

3日 水曜日 9:30-10:30 やさしい太陽礼拝

5日 金曜日 9:30-10:30 イベント》梅雨むくみ解消ヨガ

7日 日曜日 9:15-10:15 朝ヨガ

9日 火曜日 9:30-10:30 ほぐしヨガ

12日 金曜日 9:30-10:30 朝ヨガ

12日 金曜日 21:30-22:00 夜ヨガ

14日 日曜日 9:15-10:15 朝ヨガ

17日 水曜日 9:30-10:30 やさしい太陽礼拝

21日 日曜日 9:15-10:15 朝ヨガ

23日 火曜日 9:30-10:30 ほぐしヨガ

26日 金曜日 9:30-10:30 朝ヨガ

26日 金曜日 21:30-22:00 夜ヨガ

28日 日曜日 9:15-10:15 朝ヨガ

◆クラス詳細◆ 無料のオンラインヨガクラスです。 詳細はプロフURLからラインを登録し、メッセージをください。 参加用のURLをお送りいたします。 https://peraichi.com/landing_pages/view/totsukayogaonline1 ・朝ヨガ(レベル☆☆☆) 朝の固まったカラダをほぐして全身スッキリしましょう。 簡単な動きなので無理なく動けます。 最後は音に瞑想するナーダヨガやキールタンというもので心を整えます。 ・かんたん太陽礼拝(レベル☆☆☆) 太陽礼拝を心地よく楽しむクラスです。 太陽礼拝が初めての人でも問題なく行うことが出来ます。 背骨を動かし神経を整えましょう。 ・ほぐしヨガ(レベル☆☆) マッサージのような動きや、 ほぐすポーズで身体を癒します。 運動量は少なめで、自力整体のようなクラスです。 ・夜ヨガ(レベル☆☆) 寝る前のクラスです、 ほぐしヨガの夜バージョン。 ヨーガの動きでストレッチをして睡眠の質をあげましょう。

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