いくえのヨガ通信12月号

毎月更新予定のヨガ通信

かんたんなポーズと、冬の過ごし方。

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アーユルヴェーダの先生に無断転用禁止と言われたので、トツカヨガに来てくださる方、登録してくださる方のみ配信です(*^^*)



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スタジオ お子様用まとめ

一緒にヨガしてもいいですし、スタジオでお待ちいただいても構いません。 お子様が居て、ヨガ出来ていないという方に是非お越しいただきたいです。 お子様向けの内容ではないので飽きてしまうお子様もいます。 しかし、子供の時こそ、呼吸が浅くなりやすく、気が付かないうちにイライラすることが多くなったり 集中力の低下など、あらゆる面でヨガはお子様にも行ってほしいものです。 インドでは、子供の時からヨガの学校に通