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【解決】ずっと座っていることが、つらい！あぐらの悩みを解決４つの方法。
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こんにちは！
ストリートアカデミー
オンラインヨガと
ライブ配信ヨガで
プラチナバッチ獲得
レビュー4.88
いくえ です！
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あぐらで
ただ単に座っていることがつらい・・・
と思っている人が多いのではないでしょうか？
軽減しながら
行いましょう！
①クッションやブロックなど使用
②正座
③長座
④椅子に座る
私のクラスでは
ご自分が座りやすいように座っていただいています。
姿勢が崩れる座法は取りませんが
より姿勢が良くなるのであれば
ご自分にあった方法で座るようにしましょう！
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あなたとヨガ出来ることを
楽しみにしています！
プロフィールから直接お申込み、
または、メッセージをください！
お気軽にお話などお聞かせくださいませ！
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YouTubeではライブ配信をしています
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フォローしてチェックしてくださいね！
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