オンラインレッスン

ＺＯＯＭを使ったオンラインクラスで

ヨガを生活に取り入れましょう。

マイペースに出来る

安心クラスです。

トツカヨガ　オンライン　

こんな風に行います

オンラインなので、画面を見ながら、確認しつつ動けます。
他にも募集しているホームページなどもありますので、10名程度になることもあます。
(クラス中は、他の人は音を消しますので、静かに受けることが出来ます。)

※見せたくない場合は、画面はオフにして参加してもOKですが、
やる気UPやこちらから指摘できるのでオンにしていただけると楽しいですよ。

◆参加方法◆
お手持ちのスマートフォンや、パソコン、タブレットなどから
ZOOMという、アプリやソフトをダウンロードしてつながるヨガクラスです。

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
コチラを前もってダウンロードし参加となります。
登録や会員料金はかかりませんのでご安心ください。

専用のURLをご連絡します。そのURLのアドレスにアクセスしていただくと
オンラインレッスンを受けることが出来ます。
予約クラスの指定の時間になったらアクセスしてください。
定期クラスは１５分前にオープンしています。
接続に不安がある方や質問がある方は早めに入ってください。

スケジュール

　　◇お客様の声◇

◇すっぴんパジャマで参加しました。見られたくないので、ビデオをオフにして参加。

参加後に身支度して仕事へ行きましたが、一日スッキリ過ごせました。

◇いつもは朝、テレビをみたり、スマホでインスタ見て、ボーっとする時間でしたが、有意義に時間を過ごせました。

◇日曜日の歌の瞑想の時に、今まで頑張りすぎていた自分を見つめることが出来て、

こころのモヤモヤがスッと晴れて、気が抜けたのか涙が止まりませんでした。ありがとうございました。

◇子供が隣の部屋で遊んでいましたが、集中出来ました。

途中から子供も一緒に参加してきて、最近一緒に参加させていただいています。すっかりリピーターです。

接続と準備

【必要なもの】
ヨガマット
スマホまたはタブレットまたはPC
上着などはご自分でご用意ください。
心地よい環境をご自分で作ることもお勧めです☆
好きなアロマや芳香剤、好きなヨガウェア、
心地がいいブランケットなど、おうちじかんを楽しみましょう。

【ご注意】
安全な場所で行ってください。
途中退出は自由です。
ビデオはオフにしてご自分が見えないようにしても大丈夫です。
遅刻は開始10分まで受け付けますが、それ以降は受け付けられません。
（準備運動不足によるけが防止のため）
レッスンにご参加の方は参加同意書を必ずチェックしてからご参加ください。

レッスン参加法まとめ

※講師が利用している回線はひかり回線です。通常安定しており、途切れることがほとんどありませんが、機器の不具合、停電、天災または、ZOOM自体の不具合などで予期せぬ時に停止することもご理解ください。あまりにも停止時間が長いという場合は中止になる場合があります。