はじめてのかたへ

わたしにもできる？

「体が硬いから不安」

「ついて行けなかったらどうしよう」など
最初は不安があると思いますが、

競う競技ではないので、ご安心ください。
ほとんどの方が、ヨガははじめてという人ばかりです。
「おおきなスタジオでは、常連さんが場所をとって盛り上がっていてついて行けなかった」

という方でも
トツカヨガはアットホームな個人クラスなので、場所を取り合わず行えます。

持ち物

☑ヨガマット
☑飲み物
☑お金
☑仰向けで休むポーズがあるので羽織るものなど
☑ハンカチ、タオル（汗拭き用で必要あれば）

トツカヨガはレンタルスタジオで行うので、

ヨガマットの設備はありません。ご自分で準備してください。
なぜ、ヨガマットが必要かはコチラ
タオル等は滑って危険です。必ずマットをお持ちください。
ご用意が無い方は、レンタルで1回500円です。

土曜クラスのみ更衣室あります。平日クラスはご用意がありません。着替える場合は、お手洗いでのお着換えとなります。ご了承ください。

土曜クラスは、更衣室はあるのですが、

レンタルスタジオのため、

終了後早めに退出することで、バタバタしたくない方は、

簡単にお着換えできる服装か、

もしくは、そのまま動きやすい服装でお越しください。

もちろんお着換えしても大丈夫です。

※平日のクラスの更衣室はございません。

スタジオでのお着換えか、トイレをご利用していただきます。

お飲み物は、土曜クラスは写真の販売機が無料でご使用できます！

ただし、ヨガマットの上で動く場合は、紙コップをたおして、

こぼされると、スタジオや他のお客様のご迷惑となります。

クラスが始まる前か、後にご使用ください。

ペットボトルなどに水分を入れてお持ちいただくといいかと思います。