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バンダってなんだっけ？たまに先生が言う謎な言葉の意味！
バンダってなんだっけ？たまに先生が言う謎な言葉の意味！ こんにちは！ ストリートアカデミー オンラインヨガと ライブ配信ヨガで プラチナバッチ獲得 レビュー4.88 ふじもと いくえ です！ 初心者の時に、ヨガの先生が「バンダ」とか「プラーナ」とか不思議な言葉を使うたびに、...
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ヨガインストラクター いくえ
- 22 時間前
- 2 分
ヨガウェアが無いから出来ないと思っていませんか？
スタジオに行くと、おしゃれな人ばかりで怖い・・・？ こんにちは！ オンラインヨガと ライブ配信ヨガで ストリートアカデミー プラチナバッチ獲得 レビュー4.88 いくえ です！ ーー インスタのヨガで検索すると、おしゃれな人がいっぱいいて、ヨガっておしゃれしないとできないん...
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ヨガインストラクター いくえ
- 3 日前
- 2 分
私がお話しする神様のお話の名前
クリシュナブック朗読会で出てきた名前が覚えられない、というご感想をいただいたので、少しご紹介致します。 https://www.instagram.com/reel/CjFaD94gGK3/?utm_source=ig_web_copy_link こんにちは！...
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ヨガインストラクター いくえ
- 3 日前
- 1 分
いまさら聞けない・・・坐骨神経ってどこ？
腿裏から脚のほうにかけて、ピリッとしたしびれや痛み・・・嫌ですね・・・！ こんにちは！ オンラインヨガと ライブ配信ヨガで プラチナバッチ獲得 レビュー4.88 ふじもと いくえ です！ いまさら聞けない・・・坐骨神経ってどこ？ お尻の 梨状筋を抜け 足のほうに 通っている...
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ヨガインストラクター いくえ
- 5 日前
- 2 分
「痛み」
新月の夜、いかがお過ごしですか？月曜は２１：００から腰痛ヨガ。リラックスして動けます。YOUTUBEライブに遊びに来てくださいね！ インスタの記事より https://www.instagram.com/reel/Ci9yxSMgsBf/?utm_source=ig_web...
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ヨガインストラクター いくえ
- 2021年7月10日
- 2 分
8月のお知らせ
今日は久しぶりに晴れでした！ ずっと梅雨で雨の中しとしとじめじめ・・・ これからもう少し続き、そこから非常に熱くなりますよね！ 蝉もミンミン！！！ ・クーラー ・氷 ・アイス ・冷えた飲み物 ・ビール、お酒 普段の生活で、何となくすごしていると、体に負荷がかかって疲労、だる...
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ヨガインストラクター いくえ
- 2021年1月9日
- 3 分
私の目標は・・・ちょっと厳しくする笑
さあ、今年の私の目標は 生徒さん皆さんに体幹をしっかり鍛えてほしい！！ でも。。。みんなが苦しそうな顔になると・・・あああかわいそう！！やめよう！！って なっちゃうんです笑！！ですから、今年は、義務を果たします！ バガヴァット・ギーター １８-５７...
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ヨガインストラクター いくえ
- 2021年1月2日
- 1 分
新年2日目のヨガクラスでした
あけましておめでとうございます！！！ 今年もよろしくお願いします(*^-^*) さて、朝ヨガ！しっかり動けましたか？新年から動いて気持ちがいいですね！！ 今年の私の目標は 「体幹をみんなでしっかりつけること！」 体幹って何？ はい、朝から解剖学笑！！...
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ヨガインストラクター いくえ
- 2020年12月26日
- 2 分
スタジオ お子様用まとめ
一緒にヨガしてもいいですし、スタジオでお待ちいただいても構いません。 お子様が居て、ヨガ出来ていないという方に是非お越しいただきたいです。 お子様向けの内容ではないので飽きてしまうお子様もいます。 しかし、子供の時こそ、呼吸が浅くなりやすく、気が付かないうちにイライラするこ...
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ヨガインストラクター いくえ
- 2020年12月19日
- 3 分
首や肩の不調に
背中を丸めて生活していると、胸が収縮し、巻き肩になります。 首や肩だけでなく、全身の不調につながるので、姿勢は大切です。 体幹が重要 体幹？？ 腹筋や、筋トレをしようとしますね？ 私も、若いころ、反り腰で、頭が前に出て、カメ首！！...
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ヨガインストラクター いくえ
- 2020年12月14日
- 1 分
料金の変更のお知らせ
【１月より料金変更と、１２月から入室時間１５分に変更のお知らせ】 いつもご参加ありがとうございます！！ ●１月から料金変更●骨盤調整以外のクラス 〇変更内容 ≫５００円→１０００円に変更 （６０分は７５分へ、３０分は４５分へ変更予定） ≫骨盤調整ヨガはそのまま１０００円...
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ヨガインストラクター いくえ
- 2020年12月11日
- 2 分
コブラ・ベビーコブラのポーズ
太陽礼拝である、アレ！ 吸って、アップ、コブラ？ベビーコブラ？アップドック？なんなのそれ？ でした。私は。笑 色んな名前が合っておもしろいなあ。そのくらいで、たまに先生に 「肩下げて！」とか怖い顔で言われて、 なんで、そんな、言われても・・・知らないし！！^_^;...
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ヨガインストラクター いくえ
- 2020年12月1日
- 1 分
いくえのヨガ通信12月号
毎月更新予定のヨガ通信 かんたんなポーズと、冬の過ごし方。 ポーズはシェアしますが冬の過ごし方は、LINE登録者のみ配信です。 アーユルヴェーダの先生に無断転用禁止と言われたので、トツカヨガに来てくださる方、登録してくださる方のみ配信です(*^^*)
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ヨガインストラクター いくえ
- 2020年12月1日
- 2 分
【１月より料金変更と、１２月から入室時間１５分に変更のお知らせ】
いつもご参加ありがとうございます！！ ●１月から料金変更● これから、 「５００円でずっと・・・」と思っておりましたが 他のオンラインヨガのサイトの講座登録するにあたり 最低講座価格が１０００円に変更になりました！( ﾟДﾟ) 今日、知りました！...
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ヨガインストラクター いくえ
- 2020年11月29日
- 2 分
【スタジオ対面休業のお知らせ】
【スタジオ対面休業のお知らせ】 トツカヨガをいつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 最近スタジオに来て頂いている方には詳しくお伝えさせていただきましたが、 都合により、1月よりスタジオ運営をお休みさせていただきます。...
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