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    私の目標は・・・ちょっと厳しくする笑
    ヨガインストラクター いくえ
    • 1月8日
    • 3 分

    私の目標は・・・ちょっと厳しくする笑

    さあ、今年の私の目標は 生徒さん皆さんに体幹をしっかり鍛えてほしい!! でも。。。みんなが苦しそうな顔になると・・・あああかわいそう!!やめよう!!って なっちゃうんです笑!!ですから、今年は、義務を果たします! バガヴァット・ギーター 18-57...
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    新年2日目のヨガクラスでした
    ヨガインストラクター いくえ
    • 1月1日
    • 1 分

    新年2日目のヨガクラスでした

    あけましておめでとうございます!!! 今年もよろしくお願いします(*^-^*) さて、朝ヨガ!しっかり動けましたか?新年から動いて気持ちがいいですね!! 今年の私の目標は 「体幹をみんなでしっかりつけること!」 体幹って何? はい、朝から解剖学笑!!...
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    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年12月25日
    • 2 分

    スタジオ お子様用まとめ

    一緒にヨガしてもいいですし、スタジオでお待ちいただいても構いません。 お子様が居て、ヨガ出来ていないという方に是非お越しいただきたいです。 お子様向けの内容ではないので飽きてしまうお子様もいます。 しかし、子供の時こそ、呼吸が浅くなりやすく、気が付かないうちにイライラするこ...
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    首や肩の不調に
    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年12月19日
    • 3 分

    首や肩の不調に

    背中を丸めて生活していると、胸が収縮し、巻き肩になります。 首や肩だけでなく、全身の不調につながるので、姿勢は大切です。 体幹が重要 体幹?? 腹筋や、筋トレをしようとしますね? 私も、若いころ、反り腰で、頭が前に出て、カメ首!!...
    140
    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年12月14日
    • 1 分

    料金の変更のお知らせ

    【1月より料金変更と、12月から入室時間15分に変更のお知らせ】 いつもご参加ありがとうございます!! ●1月から料金変更●骨盤調整以外のクラス 〇変更内容 ≫500円→1000円に変更 (60分は75分へ、30分は45分へ変更予定) ≫骨盤調整ヨガはそのまま1000円...
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    コブラ・ベビーコブラのポーズ
    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年12月11日
    • 2 分

    コブラ・ベビーコブラのポーズ

    太陽礼拝である、アレ! 吸って、アップ、コブラ?ベビーコブラ?アップドック?なんなのそれ? でした。私は。笑 色んな名前が合っておもしろいなあ。そのくらいで、たまに先生に 「肩下げて!」とか怖い顔で言われて、 なんで、そんな、言われても・・・知らないし!!^_^;...
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    いくえのヨガ通信12月号
    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年12月1日
    • 1 分

    いくえのヨガ通信12月号

    毎月更新予定のヨガ通信 かんたんなポーズと、冬の過ごし方。 ポーズはシェアしますが冬の過ごし方は、LINE登録者のみ配信です。 アーユルヴェーダの先生に無断転用禁止と言われたので、トツカヨガに来てくださる方、登録してくださる方のみ配信です(*^^*)
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    【1月より料金変更と、12月から入室時間15分に変更のお知らせ】
    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年12月1日
    • 2 分

    【1月より料金変更と、12月から入室時間15分に変更のお知らせ】

    いつもご参加ありがとうございます!! ●1月から料金変更● これから、 「500円でずっと・・・」と思っておりましたが 他のオンラインヨガのサイトの講座登録するにあたり 最低講座価格が1000円に変更になりました!( ゚Д゚) 今日、知りました!...
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    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年11月29日
    • 2 分

    【スタジオ対面休業のお知らせ】

    【スタジオ対面休業のお知らせ】 トツカヨガをいつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 最近スタジオに来て頂いている方には詳しくお伝えさせていただきましたが、 都合により、1月よりスタジオ運営をお休みさせていただきます。...
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    12月スケジュールと時間変更
    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年11月23日
    • 1 分

    12月スケジュールと時間変更

    土曜日のクラスの時間が変更になります 土曜は9時からでしたが、事務所の変更により 9:15-10:30に変更します。 お気を付けくださいませ!
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    10月スケジュール
    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年10月1日
    • 1 分

    10月スケジュール

    https://www.totsukayoga.com/blank-2 お気軽にお越しくださいね ーーーーー \満足度4.4以上!/ (200人以上の受講者レビューより) ☆人気講座上位ランクイン☆ ☆☆夜活特集掲載☆☆ アットホームなヨガレッスンです。...
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    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年9月20日
    • 3 分

    スタジオレッスン受講同意書

    スタジオレッスン受講同意書 ※参加する場合は以下の同意書に同意したものといたします。 レッスン受講同意書 Totsuka yogaが開催するヨガレッスン受講に際し、 下記内容について同意・遵守いたします。 記 1.講師指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下に、安全に注意...
    540
    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年8月31日
    • 1 分

    お支払いについて

    オンラインは次の月にまとめて支払いです。 --お支払い・3つの方法--- (1)ペイパル (ペイパルに移動します。お支払いいただけるご料金を入力後入金してください) https://paypal.me/totsukayogaonline?locale.x=ja_JP...
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    女性限定・骨盤調整ヨガ
    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年8月18日
    • 2 分

    女性限定・骨盤調整ヨガ

    骨盤調整ヨガ 新しいクラスを作りました。 今までと違う点 ☑オンラインで単発1000円(受け放題に入りません) ☑女性限定18歳以上 ☑オープン10分前 内容は 骨盤回りのゆがみを整えて、骨盤回りを緩めたり しめたりする動きが入ります。 呼吸→緩める→調整→しめる→あおむけ...
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    ヨガインストラクター いくえ
    • 2020年8月16日
    • 1 分

    【スタジオ】オセアン広場のみになりました!

    ついに、トツカヨガスタジオがオセアン広場限定になりました! オセアン広場は土曜日しか利用していませんでしたが、 9月は水曜日9時半から1時間の定期利用が出来ました。 一応定期的に借りることになっていますが、 コロナの影響もあり、いつどうなるか分からないため...
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