初めての方へ

はじめまして!

 

ヨガインストラクターの

 

いくえです。

 

トツカヨガは、ヨガ の基本のポーズを中心に、無理しない気取らないヨガのクラスですのでご安心ください。

「ヨガのクラスって、上手な人ばかりなイメージ」

「最近、身体がだるくて疲れが取れない」

「携帯とパソコンで肩がバキバキ」

「家庭と仕事のストレスを発散したい」

「最近太っちゃって、引き締めたい」

などなど、理由は様々です。

それぞれの目的に合わせて、マイペースに行うことと、周りの人と比べないことが肝心です。この時間を、“あなただけのご褒美タイム”と思って、思いっきり楽しんでください!

お持物:ヨガマット・ペットボトルなど水分・料金

仰向けで少しの間休むポーズがあります。上に羽織るものがあるといいかと思います。

それでは、何かわからないことなどありましたら、問い合わせからお気軽にご連絡ください。

トツカヨガ 主催

ヨガインストラクター いくえ

 トツカヨガ、戸塚ヨガ、ヨガサークル、ヨガ、戸塚サークル

土曜クラスのみ更衣室あります。平日クラスはご用意がありません。着替える場合は、お手洗いでのお着換えとなります。ご了承ください。

土曜クラスは、更衣室はあるのですが、レンタルスタジオのため、終了後早めに退出することで、バタバタしたくない方は、簡単にお着換えできる服装か、もしくは、そのまま動きやすい服装でお越しください。もちろんお着換えしても大丈夫です。

お飲み物は、写真の販売機が無料でご使用できます!

ただし、ヨガマットの上で動く場合は、紙コップをたおして、こぼされると、スタジオや他のお客様のご迷惑となります。

クラスが始まる前か、後にご使用ください。

ペットボトルなどに水分を入れてお持ちいただくといいかと思います。

お持物

お持物

①ヨガマット

レンタルスタジオのためマットのご用意はありません。

どうしてもの場合

ご予約していただき、500円でお貸しいたします。

②水分

倒れてもこぼれないペットボトルなど。

③お金

④動きやすい服装

アグラや正座になります。

きつくないような服装でお願いたします。

仰向けで横になるポーズもあります。羽織れるものがあるといいかと思います。