ヨガってなあに?

「インドの体操?」と、よく聞かれますが、その身体の体操、動き、ポーズだけでなく、心に響くのが体操との違いだと思います。

ヨガのポーズと呼吸に集中することで、外界の嫌なことやストレスをリセットし、本当の自分の心に戻ることができる。あるいは

​それ以上の様々な気づきを得ることができる、素晴らしいものです。

ハタヨガインストラクター トツカヨガ主催 

いくえ Ikue

ハタヨガインストラクター 

いくえ

HP https://www.totsukayoga.com/

Eail ikueyogamail@gmail.com

トツカヨガインストラクター いくえ -Ikue-

 

家事と育児でお疲れママに、ゆっくり丁寧に教える癒しヨガを伝えたいため、普段はスポーツクラブやヨガスタジオで勤務する傍ら、土曜と平日の朝にヨガレッスンを神奈川県戸塚駅で不定期開催中。

 

もともと、タイ古式マッサージを勉強していたため、その知識や、筋トレが趣味なので、ヨガの動きを使ってトレーニングも行うレッスンが人気。

 

おばあちゃん子だったことから、老人施設デイケアでボランティアなども行い、戸塚ではご年配の方でも出来るヨガも行い幅広い層から親しまれている。

 

【メディア】

・善玉菌のチカラでヨガの講師として出演

・歌うヨガのCD発売中

 

■経歴

東洋のマッサージに興味を持ち、フィリピン、タイでマッサージの留学経験を持つ。

追求していくうちにヨガをすることでマッサージ以上の気持ちよさを感じ、ヨガに魅了される。

 

全米アライアンス(RYT200)inamuracabin yoga schoolにて取得。

老人施設デイサービスで、顔ヨガや歌ヨガなども担当を経験し、

現在、スポーツクラブやホットヨガスタジオで勤務しつつ、

土曜日の朝は自身の住んでいる街、戸塚駅にてトツカヨガ主催。

誰でも楽しくヨガに触れ合えるコミュニティクラスを開催。

 

愛と献身のヨガ、バクティーヨーガをマドゥ師の元で修行中。

キルタンのバンド「ゴーヴィンダズバジャンバンド」のメンバーとしても活躍。

 

絵が得意なため、inamuracabinのポーズ集のイラストを全担当。

その他挿絵やジャケットのデザイン、小物や衣類のデザインなども作成し活動中。

 

■メッセージ

私は、身体が硬い事が嫌でした。ポーズもつらいし、大変です。

でも、かっこつけずに、出来ないときは笑ってもいいんです。

瞑想して、無心になって、真剣に・・・なんて、疲れちゃいます。

「楽しくマイペースに深めること」

難しく考えずに、気持ちよく、楽しい時間を一緒に

過ごしましょう。

■資格

全米アライアンスRYT200ヨガインストラクター養成講座

バクティヨガ・ナダヨガTT

オールドメディスンタイマッサージスクールオブ チェンマイ基礎

オン マッサージスクール アロマ・エルボーコース

フィリピンヒロット ダグダガイ(足つぼ)

ネイリスト検定2級、ジェルネイル検定初級

トツカヨガ主催 戸塚ヨガトツカヨガ、戸塚ヨガ、ヨガサークル、ヨガ、戸塚サークル