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トツカヨガインストラクターと行く
​鎌倉リトリート

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たまには、かまくらも、いいよね。

鎌倉に住んでいる、お料理の先生のご自宅で、野菜料理を一緒に食べませんか?

【どんな会なの?】

ヨガが好きな人たち、ベジ料理が好きな人、インドが好きな人、癒しが好きな人など

様々な人が集まり、お話したり、交流できる会です。

最初に歌の瞑想を行い、心を癒します。

日によって変わりますが、心理学で自分の知らなかった一面を知ったり

イスコン寺院元寺院長のマドゥさんのお話を聞いたりする贅沢な時間があります。

その後で

みんな食べる野菜料理は最高においしいです。

初めての方でも

お一人だけでも

大丈夫です。

​お気軽にご参加ください。

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【歌うヨガとは】

マントラという、サンスクリット語の言葉を歌にのせて歌います。

ハート、内側から、心を込めて歌う事で、不安やイライラを手放し、愛で心を満たすことが出来るでしょう。

リードする人が歌い、その後に、全員で続いて歌う事を続けることで、

瞑想しやすく、音楽療法のように心地がいいのです。

脳の活性化や、アンチエイジングなど様々な効果が期待されています。

【日時】

・第二土曜日

・10:30鎌倉駅集合

場所

料理の先生のご自宅の為、こちらに住所は載せることが出来ませんが、ご案内いたします。

【料金】

・寄付制

​ドネーション

【ご予約方法】

https://airrsv.net/totsukayogaonline/calendar

第二土曜 鎌倉サンガ のところからご予約ください。

ご予約できない場合、メッセージをお送りください。こちら

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