​「体の変化を実感できる講座」
 
講座が始まってすぐに、仰向けで膝を立てて左右に倒した時、腰辺りが突っ張っていて

膝が倒しにくい感覚がありました。
講座の最後にも同じことを行ったのですが、その時は腰のつっぱりが取れ、

楽に膝を左右に倒す事ができました。
こんなにも違いが出るんだな〜と改めて講座の効果を実感しました。

 

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「リラックスして受けることが出来る講座」

細かい所までわかり易く説明があり安心して楽しめました。
運動した後はいつもよりぐっすり休め身体がリラックスしていました。

ありがとうございました。

 

「自分の体と向き合える講座」
 
どんな動きでも無理のないように体を動かす事ができます。
余裕がある場合はもっと、余裕がない場合はそのままでと、

自分の体と相談しながら受講できます。

気持ちよく伸ばせ、こりやむくみも取れ、体が喜ぶ講座だと思います。

「丁寧な指導で楽しめる講座」

初心者にも丁寧で優しい指導で、無理なく楽しめました。
体もすっきりしました。夜ヨガのおかげか、熟睡できました！
また受講したいと思います。ありがとうございました。

 

「心も体もほぐれる講座」

藤本先生の話し方がとっても好きです。
説明がわかりやすいし、聞いているだけでリラックスできます。
ポーズも個々の強度に合わせられるので、無理せず心地よく体がほぐれました。
また受講したいと思います。